Lorsque l’on fonctionnel la musculation assidument, on ne souhaite surtout gui?re subir une perte de muscle.
C’est abonnement polish hearts pourquoi, souvent, on se requi?te s’il est beaucoup raisonnable de prendre une semaine de repos ou de partir en vacances, voir carrement de couper un temps libre Afin de se consacrer a d’autres priorites, notre vie n’etant nullement la “musculation”.
Personne souhaite voir ses efforts partir en fumee.
C’est pourquoi Cela reste important de savoir quand s’exerce la chute de muscle et surtout a partir de combien de temps libre.
Peut-on la limiter ? Voir la stopper carrement Afin de conserver une masse musculaire et sa force a moindre effort ?
Ou mieux vaut-il ne jamais stopper sous peine de voir ses muscles fondre comme neige au soleil ? Read More